为深入贯彻落实“健康中国2030”战略，积极响应国家卫健委关于精神卫生服务的工作部署，切实关爱幼儿教师心理健康，8月28日，荆州市第一人民医院、长江大学附属第一医院神经内科四病区（精神卫生科）医护团队走进荆州市机关幼儿园，面向全园教师开展心理健康科普公益活动，帮助教师读懂自身情绪、科学应对职业压力，以更健康积极的心态投身幼教事业。

幼儿教师是幼儿成长路上的重要引路人，其情绪状态与心理健康水平，潜移默化地影响着孩子身心发展。幼教工作头绪繁多，案头事务、安全责任、家园沟通、活动考评相互交织，教师长期处于高情绪劳动状态，易产生心理压力与职业倦怠，亟需科学的心理疏导与自我关怀。

    活动分专题讲座、实操体验两个环节。在《读懂情绪，轻松从教》专题讲座中，王群医生结合幼教岗位实际，剖析教师主要压力来源，解读“情绪劳动”概念，分析表层扮演、深层扮演、自然表现三种情绪管理策略，介绍心理幸福感“幸福蓄水池”机制，并分享身心休息、认知调整、情绪宣泄、行动改变等实用调适方法，引导教师看见自身心理资源的消耗与再生，学会接纳现实、调整自我，现场引发强烈共鸣。

随后，毛世清护士开展《心理调适技巧分享》，重点进行蝴蝶拍心理稳定技术实操训练。在轻柔的引导语下，全体教师跟随示范，双手交替轻拍肩膀，沉浸式体验这项简单易操作的心理安抚技术。蝴蝶拍技术操作门槛低，既可以用于工作间隙快速平复焦虑、缓解疲惫，也能够在生活中帮助自己稳定情绪，老师们认真跟随练习，现场氛围松弛温暖。不少老师反馈，实操过后身心明显放松，学到了可以随时用在工作生活里的减压小工具。

随后，毛世清护士开展《心理调适技巧分享》，带领全体教师进行“蝴蝶拍” 心理稳定技术实操训练。在轻柔引导语中，大家双手交替轻拍肩部，体验这一简便易行的安抚方法。该训练门槛低，既可于工作间隙快速平复焦虑、缓解疲惫，也能融入日常稳定情绪。教师们认真跟练，现场氛围轻松温馨，不少教师反馈实操后身心明显放松，收获了一个随时可用的减压小工具。

整场活动把专业心理知识转化为简单易学、便于日常使用的调适方法，直击幼教工作心理痛点。参训教师纷纷表示，既读懂了自身情绪，也掌握了实用心理技能，今后将把所学运用到工作与生活之中，关照自我内心，以更平和饱满的状态投入幼教事业。

此次医园联动，充分发挥医院精神卫生专业优势，把心理健康服务送到教育一线。下一步，荆州一医将持续推进心理健康科普进校园、进社区系列活动，以实际行动守护不同群体心理健康，为构建和谐社会贡献医者力量。