有不少家长反映自家宝宝出现这种情况

脚板外观扁平，看不到脚心窝

走路稍微多一点就开始埋怨累

甚至足底开始发痛

走起路来步态奇怪，像鸭子或企鹅

鞋底内侧经常出现磨损，甚至很严重

符合以上特征的话

小朋友很可能是——扁平足

扁平足，也被称为平足畸形，是一种足内侧纵弓低平或消失的病症。此病症可能是因为先天或后天病因导致足踝部肌肉、肌腱或韧带的功能不全，或骨骼结构异常，无法维持正常的足弓结构。俗称“平脚板”。从外观上脚部内侧来看，内侧的骨头过度凸出或下陷；从后面看，足后跟外翻；从前面看，还可能存在前足的外展。

在家可以 用水弄湿脚底，然后铺一张报纸在地上，双足踩上去，挪开之后踩到报纸外面，看两个足印是怎样的。如果中足的地方很圆润、丰满，为一块，则患者为平足；如果看到前足和脚后跟的地方中间没有连续，或者连续的非常少，这种就是高弓足；如果踩下去中间有连续不是很大，这种属于正常。

同时，还应进一步判断区分柔软性平足和僵硬性平足。

若足部在非负重状态下足弓存在，站立后足弓即消失，此时由于关节的活动性尚存在，称为柔软性平足。反之，畸形不能复位，则称为僵硬性平足。

僵硬性扁平足相对较少见。其形成原因多与先天性骨骼畸形、跗骨联合、创伤后遗症、神经肌肉病变等有关。

①剧烈运动、劳累后或久站后疼痛明显。

②步态异常，常见X型腿和外八脚，也可见O型腿，严重者还会引起骨盆倾斜、脊柱侧弯、高低肩。

③引发拇外翻畸形、痛性副舟骨、足底筋膜炎、跟腱炎等足部其他疾病。

总之，扁平足所产生的足部异常力线，会引起足、腿、膝、腰、背、颈部疼痛以及多关节退行性改变，还会使足部容易扭伤，需引起宝爸宝妈们的高度重视。

事实上，95%以上的柔软性扁平足儿童都不需要矫正，孩子在8岁以前为生理性扁平足，当小儿无任何不适，只需观察追踪即可。这段期间，家长可以带小朋友多走走沙滩、沙池，教其练习垫脚尖、用脚趾抓毛巾、光着脚在不平的鹅卵石地走动等动作，促进孩子足弓的塑形和恢复。

此外，定制医疗鞋垫或有适当足弓的鞋子亦有益于支撑足弓，让足部维持在一个正确的位置发育。

但是，对于僵硬性平足症，通常需要行早期手术治疗，避免错过最佳治疗机会。

总的来说，很多儿童平足到成年后都没有临床症状，不需要过度干预，反之，当有症状时需及时前往医院就诊，根据医生综合诊疗后拟定具体治疗方案。